#12 A harcos test (részlet) – Az EGYség megvalósulása
A testhasználati hatékonyság mércéje a test egyben, EGYségben való mozgatása. Ez feltételezi a végtagok, a fej és a törzs összerendezett … tovább
Elmélet
#1 Elmélkedések aiki mesterekről és tanításaikról
Felütés Sokan úgy hiszik, hogy az aikit mint harcművészeti és testhasználati elvrendszert Uesiba Morihei (Ueshiba Morihei), az aikidó létrehozója alkotta … tovább
#11 A kardvívás elmélete – részlet
Helyes lábmunka nélkül nincs kardvívás. A lábat azért helyezzük egymáshoz képes adott szögben, hogy egyfelől stabilitást, másfelől légneműséget eredményezzen a … tovább
AZ ERŐ LEGYEN VELED!
Az erő kérdése méltatlanul szorul háttérbe számos mozgásművészetben. Nem ritkán a könnyed mozgás, egyfajta rugalmasság gyakorlása felülírja az erős központ (teljes test) … tovább
A csi kung fókuszpontjai: légzés- és tartásfigyelés, vizualizáció
Korábbi írásunkban beszámoltunk arról, miért gyakorlunk a Keiko Akadémia aikidó és katori edzésein is csi kungot. Most azokat a fókuszpontokat szeretnénk megvilágítani, … tovább
Csi kung a Keiko Akadémián
A csi kung (Chi Kung vagy Qi Gong) a kínaiaik által évezredek óta használt módszer az öngyógyításban vagy akár a harcművészetekben. A csi kung szó szerint a csi-vel, a test energiájával való munká(lkodás)t jelenti. … tovább
Összhangban a gravitációval. Mit jelent helyesen állni?
Összhangban a gravitációval. Mit jelent helyesen állni? Egyenesen, tengelyek mentén, nem görbén? A lényeg az erőhasználattal kapcsolatos: helyesen állni … tovább
Ne bonyolítsd! Az egyszerűség ajándéka. A lassúság ereje.
Az alapok helyes felépítése fontos a bonyolult rendszerek létrehozásában. A test mozgatása mindig összetett, mégis hajlamosak vagyunk túl hamar bonyolult … tovább
Ady Endre és a „kicsi japán”
Jelen cikkemben Ady Endre két, kevéssé ismert írására szeretném felhívni a japán kultúra iránt érdeklődő olvasók figyelmét. A 19-20.század fordulóján … tovább
Az egyéni egészségstratégia alapelvei
A modern orvostudomány is felfedezte azt a tényt, hogy az emberi elme óriási mértékben befolyásolja saját testének fizikai állapotát pozitív … tovább