Keiko Aikidó
a pusztakezes harcművészet
A Keiko Aikidó japán harci művészet és készségfejlesztő rendszer.
A gyakorlás fókuszában a test helyes megedzése áll: speciális egyéni és páros gyakorlatok szolgálják az áramló (rugalmas) erő megtapasztalását.
A technikák és az applikációk gyakorlása is a rugalmasság és erőhasználat megértését segítik.
Nem kifejezetten önvédelmi rendszer, a hatékonyság mérője a test tudatos használatának foka.
A Keiko Aikidóban használunk fegyvereket is, leginkább bottal (rövid és hosszú), karddal, illetve késsel dolgozunk.
Bár rendszerünket jellemzi a harcművészeti hierarchikusság, nyitottsága miatt élő, fejlődő rendszernek tekinthetjük.
Ajánljuk azoknak, akik:
– egészséges testmozgásra vágynak egy szuper csapatban,
– a harcművészeti gyakorlást az önfejlesztés kedvéért végeznék,
– ülő munkát hátrahagyva felszabadultan mozognának,
– koncentrációjukat kívánják fejleszteni,
– nem szeretnek megszakadni, de nem ijednek meg az izzadságcseppektől.
Hogyan épül fel egy edzés?
1. Bemelegítés (ízületek finom átmozgatása, könnyed erőnléti gyakorlatok)
2. Légző- és testtartásjavító egyéni és páros gyakorlatok
3. Technikázás
4. Egyensúlyvesztő játékok (harci játékok)
Ha bővebben szeretnél filozófiánkról olvasni KATT ide, vagy nézd meg intro videóinkat az oldal alján.
Hogyan tudsz csatlakozni?
Kezdőként az aikidó tanulásához három, 10-10 alkalmas alaptanfolyamon keresztül vezet az út, amelyek során kiemelt oktatói figyelemben részesülsz
A 3×10 alkalmas (Aikidó Harcművészeti Alaptanfolyam I., II., III. ) képzés során mélyen megtanulod a harcművészet alapjait, a könnyed testhasználat alapelveit, a támadások, védekezések, esések alaptechnikáit.
Az első videó néhány páros, belső erő- és egyensúlyfejlesztő gyakorlatainkat mutatja be.
A második videó könnyed, páros harci gyakorlatainkat mutatja be.