Keiko Aikidó
a pusztakezes harcművészet
Harcias játék, de nem zúznak le? Korfüggetlenül gyakorolhatod? Hozzájárul a testi-lelki egészséged fenntartásához? Gyakorlati haszna is van?
Délelőtt? Este? Hétvégén?
Keiko Aikido
Az aikidó az egyik legismertebb japán harcművészet.
A Keiko Aikidó legfontosabb ismérve, hogy nagy hangsúlyt fektet az egészséges testtartásra, aminek segítségével a technikákat igyekszünk erőlködés nélkül végrehajtani.
Ajánljuk azoknak, akik
- egészséges testmozgásra vágynak egy szuper csapatban,
- a harcművészeti gyakorlást az önfejlesztés kedvéért végeznék,
- ülő munkát hátrahagyva felszabadultan mozognának,
- koncentrációjukat kívánják fejleszteni,
- nem szeretnek megszakadni, de nem ijednek meg az izzadságcseppektől.
Hogyan épül fel egy edzés?
1. Bemelegítés (ízületek finom átmozgatása, könnyed erőnléti gyakorlatok)
2. Légző- és testtartásjavító egyéni és páros gyakorlatok
3. Technikázás
4. Egyensúlyvesztő játékok (harci játékok)
Ha bővebben szeretnél filozófiánkról olvasni, KATT ide vagy nézd meg intro videóinkat az oldal alján.
Hogyan tudsz csatlakozni?
Kezdőként az aikidó tanulásához három, 10-10 alkalmas alaptanfolyamon keresztül vezet az út, amelyek során kiemelt oktatói figyelemben részesülsz
A 3x10 alkalmas (Aikidó Harcművészeti Alaptanfolyam I., II., III. ) képzés során mélyen megtanulod a harcművészet alapjait, a könnyed testhasználat alapelveit, a támadások, védekezések, esések alaptechnikáit.
Az első videó belső erő- és egyensúlyfejlesztő gyakorlatainkat mutatja be.
A második videó könnyed, páros harci gyakorlatainkat mutatja be. A technikák és kibillentések mellett is jól látható a kapcsolatérzékenység.