Egyik edzés előtt egy gyermek elmesélte nekem, hogy milyen igazságtalanul bánt vele egy tanár ez iskolában. El volt szomorodva, én pedig mondtam neki, hogy ezt a negatív energiát most kimozoghatja magából. Jó, hogy jött. Edzés során látványos volt, ahogy a szomorúsága elszállt, és felszabadult mosoly jelent meg az arcán. Vidáman, feltöltődve ment haza.
Mi is történik egy edzés során a háttérben?
A bemelegítés során a gyerekek „megérkeznek”. Nem csak testileg, lelkileg is. Az idő előrehaladtával saját maguk is észreveszik, mennyivel ügyesebben tudják végrehajtani az adott „kúszás-mászást” az erősítés során. Megapasztalják, hogy a gyakorlásnak van eredménye.
A technikázás során (mivel páros gyakorlatokról van szó) interakcióba kerülnek tőlük akár teljesen más habitusú gyerekekkel, akikhez alkalmazkodni kell, sőt, akár segíteni neki.
A gyerekeknek sikerélménye van a technikák helyes végrehajtása során. Mivel az aikidóban minden technikát mindkét oldalra alkalmazunk, és rengetegszer keresztező mozgást is végzünk, az agy mindkét felét használjuk, összekötjük. A test és szellem harmóniába kerül anélkül, hogy észrevennék.
„Csak” ennyi történt az edzésre szomorúan érkező, az edzésről vidáman távozó gyerek tanítványommal. 🙂